1、首先，想想最近的睡眠是否规律，是否足够。

(相关资料图)

2、你以前有没有在非常紧张的时期熬夜过，或者你最近有没有在补偿你的睡眠时间，或者你有没有服用一些会引起睡意的特殊药物？如果这些都没有，那就考虑一下最近的睡眠质量。

3、是不是经常打呼噜，做噩梦，晚上经常惊醒和起床？嗜睡是非特异性症状。

4、如果去掉这些不是疾病的常见因素，就要考虑疾病的因素，如贫血、内分泌异常、甲状腺功能异常、血糖偏高或偏低、血脂异常，甚至血压偏低或异常，都会导致嗜睡。

5、还要看有没有贫血。

6、如果有贫血或近期隐性消化道失血，这些也会有嗜睡。

7、如果你突然困了，即使尖叫也叫不醒。

8、这个时候你就要考虑是不是中枢神经系统出现了异常。

9、这种疲劳和困倦可以是生理性的，也可以是器质性的，取决于综合的相关因素。

10、改善客观条件后，如果还想睡觉，或者晚上打呼噜很明显，就要监测睡眠呼吸，看看晚上有没有缺氧，以作进一步的诊断。

本文到此结束，希望对你有所帮助。